Секое утро исцедeте свеж сок од зелка од 1 до 1,5 дл. Испијте го тоа на празен желудник и ништо друго не јадете наредните два часа.
Ова повторувајте го 40 дена. Терапијата по потреба можете да ја продолжите додека е потребно.
Доколку немате соковник зелката можете да ја измелете или изрендате, малку да ја посолите и оставете да стои. После тоа добро исцедете ја низ двојна газа за да го истискате сокот.
Ако пиете сок од зелка 40 дена по ред, вашата крвна слика значително ќе се подобри, ќе го намалите штетниот ЛДЛ холестерол, ќе го намалите крвниот притисок, ќе имате посјајна и почиста кожа, а ќе ја намалите и телесната тежина за неколку килограми.